-
Ett Positivt Mindset
Ett positivt mindset betyder inte att man världsfrånvänt studsar av glädje över krig, djurförsök och obotliga sjukdomar. Det betyder heller inte att man blundar och trycker undan känslor som sorg, ensamhet, ilska eller hjärtesorg. Det betyder att man inte söker det negativa, att man inte klagar på sådant man inte kan förändra, inte väljer att…
-
Alla Bara Dör
Jag kan inte riktigt räkna alla dödsfall runtomkring mig den senaste tiden. Nära vänner, vänners föräldrar, vänners syskon, vänners barn, vänners partners och en drottning, som kronan på verket. Själv är jag inte rädd för döden för egen del, men jag sänder all min kärlek och värme till de som finns kvar, de som ska…
-
Din Sömn
Det i särklass bästa du kan göra ur hälsosynpunkt, både för den fysiska och psykiska hälsan är att se till att ha goda sömnvanor. Inte att ligga länge om dagarna utan att följa din inre klocka och sova gott de timmar du behöver varje natt. Många förstår inte sömnens enorma betydelse och påverkan på våra…
Om Mig
Mitt arbete som coach går helt enkelt ut på att hjälpa mina klienter – från en plats de inte vill vara på, till en plats där de vill vara. Att finna balans mellan arbete, privatliv, den fysiska- och den mentala hälsan. Att göra önskade förändringar och nå sina mål.