Ett positivt mindset betyder inte att man världsfrånvänt studsar av glädje över krig, djurförsök och obotliga sjukdomar. Det betyder heller inte att man blundar och trycker undan känslor som sorg, ensamhet, ilska eller hjärtesorg.
Det betyder att man inte söker det negativa, att man inte klagar på sådant man inte kan förändra, inte väljer att se det negativa i allt omkring sig.
Med ett positivt mindset ser man det stora i det lilla, är tacksam över allt man har och är öppen för att växa och expandera. Man söker lösningar och ser möjligheter istället för att lägga energi på problemet i sig. Det betyder att man sprider sina goda energier och på så sätt bidrar till att göra världen till en bättre plats, istället för att sprida negativitet och elda på sådant som är dålig.
Saker som inte är bra och som du kan göra någonting åt- gör det för all del. Men gör det men en positiv inställning, med fokus på att bidra till en bra lösning.
Lägger du fokus på sådant du inte kan göra någonting åt utan bara uttrycker ditt missnöje, då är du faktiskt medansvarig till att sprida och skapa uppgivenhet, frustration och ilska.
Det gäller i stort som smått. Som att sitta och klaga över vädret eller det politiska klimatet.
Kloka moder Teresa sa att man inte kan skapa fred med krig. Hon berättade att hon aldrig skulle delta i en antikrig-demonstration, men väldigt gärna i en demonstration för fred. Jag tror att man kan tänka så i det mesta. I hur man ser på sina grannar, arbetskamrater, sin partner, en buss som är sen, bilen som inte startar eller en envis förkylning.
Att känna missnöje, rädsla, ilska eller vad det än må vara som blommar upp, är känslor som kommer till oss med en uppmaning om att agera, om vi kan, eller låta det vara, om det är någonting vi inte kan göra någonting åt. Det kan vara att inse att man behöver en förändring i sitt liv, att man behöver resa sig och gå. Eller att lära sig att se saker för vad de är, acceptera och sedan lägga fokus på det som är bra, på det man har och på det man vill göra.
Det är inte gjort i en handvändning att ändra sitt mindset, men det ligger helt på ens egna ansvar. En negativ inställning beror ofta på en dålig självkänsla och rädsla, som sedan kommer till uttryck som missnöje och puttrande ilska. (Läs gärna blogginlägget om sömn, i det finns många kopplingar.)
Sin negativitet både kan och bör man arbeta med, och tycker man att det är svårt på egen hand så hjälper jag väldigt gärna till. Man mår ju själv inte bra med en sådan livsstil, och det gör inte ens omgivning heller. Och med hjälp av fjärilseffekten blir man med sina negativa energier en medskapare till en sämre värld.
Känner Du någon som ofta är negativ? Det är dennes verklighet och dennes sätt att se på världen. Det är inte ett medvetet val utan en personlighet som säkerligen skapats under en hel livstid. Däremot går det som sagt att göra någonting åt. Hen ser möjligen på de positiva som glättiga, blåögda och världsfrånvända.
Du kan lite vänligt påpeka att negativitet smittar, eller så smyger du till denne en länk till detta inlägg.
Mitt arbete som coach går helt enkelt ut på att hjälpa mina klienter – från en plats de inte vill vara på, till en plats där de vill vara. Att finna balans mellan arbete, privatliv, den fysiska- och den mentala hälsan. Att göra önskade förändringar och nå sina mål.